منتدى ميادو كول
عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره: فوائد القيلولة الصحية Icon_smile
يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الانضمام الى اسرة منتدى ميادو كول
سنتشرف بتسجيلك فوائد القيلولة الصحية Lol
منتدى ميادو كول
عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره: فوائد القيلولة الصحية Icon_smile
يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الانضمام الى اسرة منتدى ميادو كول
سنتشرف بتسجيلك فوائد القيلولة الصحية Lol
منتدى ميادو كول
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى ميادو كول


 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» عضو جديد عايز طلب اخوكم في الله محمد العابد
فوائد القيلولة الصحية I_icon_minitimeالأحد أبريل 22, 2012 9:44 pm من طرف محمدالعابد

» الصوره الذي دوخت العالمـــ
فوائد القيلولة الصحية I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 29, 2011 9:32 am من طرف مريومة

» لكلُ عضو ٍجديدٍ يدخلٌ ألى هنا..هام جدا!
فوائد القيلولة الصحية I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 29, 2011 9:31 am من طرف مريومة

» كتاب مائة طريقة لتحفيز نفسك تشاندلر للتحميل مباشرة
فوائد القيلولة الصحية I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 29, 2011 9:30 am من طرف مريومة

» تذكير بفضائل يوم الجمعة :
فوائد القيلولة الصحية I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 29, 2011 9:25 am من طرف مريومة

» المدينة القديمة في القدس
فوائد القيلولة الصحية I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 29, 2011 9:24 am من طرف مريومة

» كولكشن منوع للماسنجر - احتاجك نوم حين يصبح الجميع سهرا
فوائد القيلولة الصحية I_icon_minitimeالسبت يوليو 30, 2011 7:35 am من طرف مريومة

» سورة الفاتحة
فوائد القيلولة الصحية I_icon_minitimeالخميس يوليو 07, 2011 7:01 am من طرف مريومة

»  ملابس البيت
فوائد القيلولة الصحية I_icon_minitimeالخميس يوليو 07, 2011 6:59 am من طرف مريومة

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
مكتبة الصور
فوائد القيلولة الصحية Empty
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ana 7abibat baba
فوائد القيلولة الصحية I_vote_rcapفوائد القيلولة الصحية I_voting_barفوائد القيلولة الصحية I_vote_lcap 
×اكوس بنت×
فوائد القيلولة الصحية I_vote_rcapفوائد القيلولة الصحية I_voting_barفوائد القيلولة الصحية I_vote_lcap 
!! أتعبني غروري !!
فوائد القيلولة الصحية I_vote_rcapفوائد القيلولة الصحية I_voting_barفوائد القيلولة الصحية I_vote_lcap 
عربوجه...
فوائد القيلولة الصحية I_vote_rcapفوائد القيلولة الصحية I_voting_barفوائد القيلولة الصحية I_vote_lcap 
MERO
فوائد القيلولة الصحية I_vote_rcapفوائد القيلولة الصحية I_voting_barفوائد القيلولة الصحية I_vote_lcap 
البرنسيسه
فوائد القيلولة الصحية I_vote_rcapفوائد القيلولة الصحية I_voting_barفوائد القيلولة الصحية I_vote_lcap 
ابن المغرب البار
فوائد القيلولة الصحية I_vote_rcapفوائد القيلولة الصحية I_voting_barفوائد القيلولة الصحية I_vote_lcap 
حـــنايا الـــروح
فوائد القيلولة الصحية I_vote_rcapفوائد القيلولة الصحية I_voting_barفوائد القيلولة الصحية I_vote_lcap 
yuri
فوائد القيلولة الصحية I_vote_rcapفوائد القيلولة الصحية I_voting_barفوائد القيلولة الصحية I_vote_lcap 
هيونه
فوائد القيلولة الصحية I_vote_rcapفوائد القيلولة الصحية I_voting_barفوائد القيلولة الصحية I_vote_lcap 

 

 فوائد القيلولة الصحية

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
منصورة
عضو فعال
عضو فعال



انثى

مُسَآهمآتْي × : 94
نِقـآطِ × : 5461
تًـآريْخ تَسًجٍيليـ × : 24/04/2010
مَـزَآجْكـ × : عادي

فوائد القيلولة الصحية Empty
مُساهمةموضوع: فوائد القيلولة الصحية   فوائد القيلولة الصحية I_icon_minitimeالأحد يونيو 27, 2010 8:30 am



فوائد القيلولة الصحية

قال النبي صلى الله عليه وسلم :
" قيلوا، فإن الشياطين لا تقيل ".
التخريج (مفصلا):
الطبراني في الأوسط و أبو نعيم في الطب
عن أنس تصحيح السيوطي:
حسن، كما حسنه الألباني (صحيح الجامع الصغير 4431).

معاني الألفاظ :
قال الجوهري: هي النوم في الظهيرة .
والمعروف أنه من شروطها أن تكون قصيرة.
وقد أتى العلم الحديث ليؤكد فوائد القيلولة في زيادة إنتاجية الفرد،
ويحسن قدرته على متابعة نشاطه اليومي .
وأكد الباحثون في دراسة نشرت في مجلة " العلوم النفسية "
عام 2002 أن القيلولة لمدة 10 – 40 دقيقة ( وليس أكثر )
تكسب الجسم راحة كافية ،
وتخفف من مستوى هرمونات التوتر المرتفعة في الدم
نتيجة النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم .
ويرى العلماء أن النوم لفترة قصيرة في النهار
يريح ذهن الإنسان وعضلاته، و يعيد شحن قدراته
على التفكير والتركيز ، ويزيد إنتاجيته وحماسه للعمل.

وأكد الباحثون أن القيلولة
في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر
على فترة النوم في الليل ، أما إذا امتدت لأكثر من ذلك ،
فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم .

وتقول الدراسة التي تمت تحت إشراف الباحث الأسباني
" د. إيسكالانتي " : " إن القيلولة تعزز الذاكرة والتركيز ،
وتفسح المجال أمام دورات جديدة من النشاط الدماغي
في نمط أكثر ارتياحا " .
كما شدد الباحثون على عدم الإطالة في القيلولة ،
لأن الراحة المفرطة قد تؤثر على نمط النوم العادي .
وأشار الدكتور " إيسكالانتي "
إلى أن الدول الغربية بدأت تدرج القيلولة في أنظمتها اليومية ،
وأوصى بقيلولة تتراوح بين 10 – 40 دقيقة .

(منقول ) :
جزء من المحاضرة العلمية
(صورة من إعجاز الطب والوقائي)
التي ألقاها الدكتور حسان شمسي باشا
في المؤتمر العالمية للإعجاز العلمي
في القرآن والسنة الذي عقد في دبي عالم 2004م.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ana 7abibat baba
ـآڷمدَُيـًرهـً العًـاَمهـً ≈◦
ـآڷمدَُيـًرهـً العًـاَمهـً ≈◦
ana 7abibat baba


انثى

مُسَآهمآتْي × : 5572
نِقـآطِ × : 12252
تًـآريْخ تَسًجٍيليـ × : 08/08/2009
مَـزَآجْكـ × : ĽõÕôőĽ

فوائد القيلولة الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد القيلولة الصحية   فوائد القيلولة الصحية I_icon_minitimeالأحد يونيو 27, 2010 12:27 pm

شكرآ على هذا الموضوع الرائع
بالتوفيق الدائم لك إن شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mead0o015.yoo7.com
MostWanted-Dz
عضو مميز
عضو مميز
MostWanted-Dz


ذكر

مُسَآهمآتْي × : 240
نِقـآطِ × : 5619
تًـآريْخ تَسًجٍيليـ × : 14/02/2010
مَـزَآجْكـ × : cool
عٌمَـركًـ × : 30

فوائد القيلولة الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد القيلولة الصحية   فوائد القيلولة الصحية I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 07, 2010 3:10 pm

شكـــرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://thebest.all-up.com
قلب ساجد
عضو مميز
عضو مميز
قلب ساجد


ذكر

مُسَآهمآتْي × : 260
نِقـآطِ × : 5669
تًـآريْخ تَسًجٍيليـ × : 11/03/2010
مَـزَآجْكـ × : الحمد لله

فوائد القيلولة الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد القيلولة الصحية   فوائد القيلولة الصحية I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 07, 2010 3:24 pm

جزاااكم الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد القيلولة الصحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد البكاء
» فوائد زيت الزنجبيل للشعر ...
» فوائد سورة البقرة
» فوائد التفاح للبشرة
» فوائد البصل الدي ننفر منه......لك سيدتي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ميادو كول :: 】 المواضيع العامهـ 【ツ :: الـقـــسم الـعــآم }~-
انتقل الى: